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　　为了防止 T 恤工作服缩水，可以从洗涤、晾晒、熨烫等环节采取相应措施，具体如下：

　　洗涤环节

　　阅读洗涤说明：仔细查看 T 恤工作服上的洗涤标签，了解衣物的材质成分和洗涤要求，按照建议的方式进行清洗，这是防止缩水的基础。

　　选择合适水温：一般来说，水温过高是导致 T 恤缩水的重要原因之一。对于棉质、涤棉等常见材质的 T 恤，洗涤水温最好控制在 30℃左右;麻质 T 恤水温宜更低，不超过 30℃;丝绸 T 恤水温应在 30℃以下。

　　使用温和洗涤剂：强碱性或含有强力化学物质的洗涤剂可能会损伤衣物纤维，从而导致缩水。应选择温和的中性洗涤剂，如丝毛净等，也可使用专门标注为防缩水的洗涤剂。

　　轻柔洗涤：尽量避免强力揉搓和长时间搅拌。手洗时，轻轻挤压和揉搓污渍处即可;机洗时，选择轻柔模式，缩短洗涤时间，减少对衣物纤维的损伤。

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　　晾晒环节

　　避免阳光直射：阳光中的紫外线和高温会使衣物纤维变硬变脆，进而导致缩水。因此，应将 T 恤工作服晾在通风良好的阴凉处，让其自然风干。

　　平铺晾干：悬挂晾晒时，衣物的重量会因重力作用而向下拉伸，容易导致变形和缩水。尤其是湿的 T 恤，重量更大，拉伸作用更明显。所以，最好将 T 恤平铺在晾衣绳或晾衣架上晾干，若担心变形，也可将其对折后挂在衣架上，减少重力对衣物的拉伸。

　　不要拧干：洗涤后的 T 恤工作服，不要用力拧干，以免破坏衣物纤维的结构，导致缩水和变形。可轻轻挤压或用干毛巾吸去多余水分，然后进行晾晒。

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　　熨烫环节

　　低温熨烫：如果需要熨烫 T 恤工作服，应选择低温档，并在衣物表面垫一块湿软布，避免熨斗直接接触衣物，防止高温使纤维收缩。熨烫时，要不断移动熨斗，避免在同一部位停留时间过长。

　　蒸汽熨烫：优先选择蒸汽熨烫的方式，蒸汽可以使衣物纤维得到更好的舒展，同时减少高温对纤维的损伤，从而降低缩水的可能性。